大人の呼吸法 鎌倉 光明寺

鎌倉での呼吸法開催も、気が付けば第5回となりました。
いつも満員御礼ありがとうございます!

5/13 sat は、まだご予約に空きございます。
どうぞ心地よい深呼吸な時間を過ごしにいらしてください。

■前売りキャッシュレスチケットは、こちらから↓
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01ph7uythi6x.html

■当日会場で直接お支払いの方は、
こちら↓からご予約をお願い致します。
http://kokucheese.com/event/index/458

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◇5/13 sat 13:00-16:00

「大人の呼吸法」 梅雨の準備編
神奈川県鎌倉市 光明寺 vol.5

「毎日を心穏やかに過ごす為の呼吸法ワークショップ」を開催いたします。
“むくみを取り除き、清清しい日々”をテーマに呼吸法テクニック“を行います。
アーサナ(ヨガのポーズ)を交えた、普段何気なく行っている呼吸にフォーカスした講座です。
呼吸が浅いと感じた時や極度の緊張を、呼吸によって心穏やかに鎮めるテクニックを学んでいきます。

2017年5月13日(土)
13:00 開場、受付
13:15-15:45 梅雨の準備の呼吸法(休憩15分あります)
16:00 閉場

・場所 鎌倉「光明寺」開山堂
鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

《公共交通機関でのアクセス》
JR横須賀線鎌倉駅下車
バス7番のりばより小坪経由逗子駅ゆき 10分
光明寺前バス停下車 1分

・参加費 3500円(テキスト含む)
・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ、ハンカチ、ヨガマットかバスタオル。
・定員30名、(最低執行人数10名)
今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。
・イベントの都合上、ご予約のキャンセルはお控え下さい。

■ご予約先は、こちらから↓(お支払いは当日会場にて
http://kokucheese.com/event/index/458067/

■前売りチケットはこちら↓
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01ph7uythi6x.html

心地よい時間をご一緒できるのを楽しみにしております。
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【呼吸法ワークショップの内容】
・梅雨の準備の呼吸法。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします
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・講師 ART YOGA 主宰 安藤けいこ
元プロスノーボーダー、2001年メンタルトレーニングとしてヨガに出会う
・インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダヨーガ財団、ヨーガセラピー療法指導者コース取得2007
・インドHimalayan yoga center Indiaアイアンガーヨーガコース2010
選手引退後7年間の世界旅行へ。絵を描き、文章を書き、世界中のヨガシーンを体験。
南米コロンビア、チリ、ペルー、アートホリスティックセンターでヨガセラピー担当。
Yoga generationライター。suriaフレンズ2017。
神奈川県逗子在住。
http://www.keikoando.com/
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by laidbacktrip | 2017-04-12 19:16 | 地球 | Comments(0)
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